Zašto je vježbanje na sobnom biciklu zdravo?

Zašto je vježbanje na sobnom biciklu zdravo?

Vježbaje na sobnom bicklu je zdravo i to je tema o kojoj ću vam pokušati reći što više informacija. Drago mi je što čitate o zdravom načinu života i vježbanju na sobnom biciklu. Dobar izbor za vas, iako vas ne poznajem. Međutim, mogu pretpostaviti sljedeće: Imate li...
Kako smršaviti dok dižete utege?

Kako smršaviti dok dižete utege?

ZAŠTO JE TRENING S UTEZIMA KLJUČAN ZA ŽENE? Žene se često pitaju dali ću smršaviti ako ću dizati utege? Kada govorimo o dizanju velikih utega, mnoge žene se boje da će im mišići postati preveliki. Nažalost, ovaj nesporazum uzrokuje da se mnoge žene usredotoče na...
Biciklizam i njegove dobrobiti

Biciklizam i njegove dobrobiti

Vjerojatno vam je svima poznato da je biciklizam izvrsna aerobna aktivnost za tijelo, no jeste li znali da postoje i brojne druge prednosti koje ova aktivnost ima za vaš organizam? Bolji rad srca, poboljšana cirkulacija i gubitak neželjenih kilograma samo su neke...
Pilates

Pilates

Pilates je sve popularnija metoda i inteligentni sustav vježbi kojeg je prije 90 godina osmislio Nijemac Joseph H. Pilates, spajajući elemente istočnjačkih i zapadnjačkih metoda vježbanja. Sa Istoka uzima povezanost uma i tijela, opuštanje i svjesnost, a sa Zapada...
Q BOX – QUEEN BOX

Q BOX – QUEEN BOX

Boks? Kondicija? Snaga? Sagorijevanje kalorija? Entuzijazam? MOŽE! Q BOX by Queen Fit – Diana Krznarić je specijaliziran trening koncipiran za sve žene s manjkom vremena i u potrazi za nečim potpuno novim. Ujedinjuje borilačke vještine, snagu, izdržljivost,...
Zagrijavanje u sportu

Zagrijavanje u sportu

PRIMJENA ZAGRIJAVANJA U SPORTU Zagrijavanje u sportu se koristi za pripremu krvožilnoga i skeletno-mišićnog sustava na zahtjeve koje pred sportaša postavlja vježba (Thomas, 2000). Smatra se da zagrijavanje dovodi sportaša u takvo fiziološko stanje koje će mu...