NOVOSTI

Što su proteini i aminokiseline?

Što su proteini i aminokiseline? Proteini - bjelančevine i aminokiseline su osnovni elementi žive stanice svakog organizma i nositelji brojnih fizioloških funkcija. Naziv im dolazi od grčke riječi protos ili proteuo što znači prvi odnosno najvažniji. Po kemijskom...

read more

Bodybuilding

Velik broj ljudi (pogotovo muškaraca) želi započeti bodybuilding trening sa utezima. Neki se učlanjuju u različite fitness centre, dok drugi kupuju sprave i sami treniraju u svom malom kućnom fitnessu. U njihovom treningu nema bitne razlike, osim u većem broju sprava...

read more

Prednosti posjedovanja trake za trčanje

Prednosti posjedovanja trake za trčanje Posljednjih je godina važnost tjelesne spremnosti i opće dobrobiti dobila značajnu pozornost. Mnogi ljudi sada traže prikladne načine da ostanu aktivni i održavaju zdrav način života. Jedno od takvih rješenja je posjedovanje...

read more

Razlika između vodenih vreća za boks i običnih

Kada je u pitanju trening boksa i borilačkih vještina, izbor opreme može značajno utjecati na vaše iskustvo vježbanja. Jedna važna odluka koju treba donijeti je hoćete li se odlučiti za vodenu ili običnu boksačku vreću. Iako obe služe istoj temeljnoj svrsi poboljšanja...

read more

Kako izabrati klupu za vježbanje

Podesivost klupe za vježbanje KAKO IZABRATI KLUPU ZA VJEŽBANJE Možete birati između podesive pomoćne klupe i ravne klupe. Prvi ima naslon (a često i sjedalo) podesiv po visini, drugi nema. Koji su vaši ciljevi vježbanja? Ravne klupe za vježbanje kao što su FB20 i FB80...

read more

Zašto je vježbanje na sobnom biciklu zdravo?

Vježbaje na sobnom bicklu je zdravo i to je tema o kojoj ću vam pokušati reći što više informacija. Drago mi je što čitate o zdravom načinu života i vježbanju na sobnom biciklu. Dobar izbor za vas, iako vas ne poznajem. Međutim, mogu pretpostaviti sljedeće: Imate li...

read more

Sobni bicikl – kako izabrati pravoga?

Sobni bicikl je teško izabrati ako niste dobro upućeni u tu tematiku. Zašto neki sobni bicikli koštaju 200 €, a drugi 500 €, a treći čak 1200 €?O sobnim biciklima možemo naći dosta toga napisanog. Koje su vrste sobnih bicikala i kakve su njihove posebnosti? Nažalost,...

read more

Dodaci prehrani za mršavljenje

Dodaci prehrani za mršavljenje nisu svemogući. Najvažnije odmah na početku: ne postoji jedna čarobna pilula za sve koja će sama po sebi riješiti problem viška kilograma, a da u isto vrijeme možemo nastaviti s lošim prehrambenim navikama i načinom života! Uzroci...

read more

Zeleni čaj djeluje kao čistač organizma

Zeleni čaj (Camellia sinesis), koji milijuni ispijaju svakodnevno, u središtu je ispitivanja u mnogim laboratorijima širom svijeta. Statistika je vjerojatno razlog što su potencijalnu zdravstvenu korist spojeva prisutnih u zelenom čaju znanstvenici počeli sustavnije...

read more

Proljetni umor

Prvim proljetnim zrakama sunca koje se probijaju već u ožujku javlja se i osjećaj pojačanog umora. Mnogi će se na bezvoljnost i nedostatak energije žaliti i tijekom travnja, a početi se osjećati dobro tek dolaskom toplijih dana u svibnju. 'Proljetni umor' tako je...

read more