Fitness sprave

Besplatna dostava

iznad 300,00kn (HR)

WEIDER MADE IN GERMANY

blank

Razne opcije plaćanja

blank

Brza dostava

za narudžbe do 11h

Fitness sprave su sprave za vježbanje doma ili u fitness centrima. U fitness sprave svrstavamo: trake za trčanje, orbitrackove, sprave za veslanje, klupe, stepere… Fitness sprave su odlično rješenje za one ljude koji ne žele ići u fitness centre. Fitness oprema je za sve one koji jednostavno žele vježbati u udobnosti

Oprema za fitnes je podskup većeg sektora sportske opreme. Fitness oprema uključuje predmete kao što su trake za trčanje, slobodne utege, sprave s utezima i eliptični trenažeri.

Traka za trčanje

Traka za trčanje je uređaj koji se sastoji od pokretnog pojasa na kojem osoba hoda ili trči dok ostaje na jednom mjestu. Trake za trčanje korištene su još 1875. godine u poljoprivrednom sektoru kada su životinje stavljane na trake za trčanje kako bi pomogle u pogonu maslaca ili strojeva za vršidbu. Kardiolog Robert Bruce i Wayne Quinton razvili su prvu traku za trčanje za medicinsku upotrebu 1952. Bruce je kasnije prodao dizajn Stairmasteru, sada poznatom kao Nautilus, koji je počeo plasirati traku za trčanje kao uređaj za fitness. Neki od najranijih proizvođača uključuju Tunturi, Aerobics, Inc. i Woodway. Najraniji modeli sastojali su se od motora, remena i palube. U 1980-im i 1990-im godinama napredniji modeli uključivali su nagibe, programabilne treninge i izdržljivije palube. Također bi mogli prenositi podatke s PalmPilota.

Utezi bučice

Slobodni utezi kao što su bučice nisu pričvršćeni ni na kakvu spravu. Bučice obično dolaze u parovima i sastoje se od šipke s utezima pričvršćenim na oba kraja. Utege, po konstrukciji slične bučicama, imaju podesive težine. Budući da slobodni utezi nisu pričvršćeni na stroj, zahtijevaju dodatni napor mišića kako bi se stabilizirao svaki pokret. Kao rezultat toga, trener s utezima može dobiti veću veličinu mišića i snagu. Međutim, teže je trenirati određene mišiće koristeći slobodne utege.

Sprave za vježbanje s utezima

Sprave za vježbanje s utezima koriste sustav ponderiranih kolotura za promjenu otpora. Neki mogu ponuditi širok raspon vježbi, dok drugi mogu biti dizajnirani za rješavanje određene mišićne skupine. Sprava Full smith sastoji se od pravokutnog čeličnog okvira širine približno 3 metra i visine 2 metra, s utezima na svakom kraju. Kabeli koji povezuju ručke s utezima prolaze kroz podesive remenice. Smithov stroj sastoji se od šipke koja se nalazi na čeličnim trkačima; korisnik može samo pomicati uteg gore ili dolje. Niz utora omogućuje pričvršćivanje šipke na svoje mjesto u bilo kojem trenutku, za razliku od obične utege. Ostale sprave za vježbanje s utezima uključuju sprave za leptire, koje se koriste za jačanje prsnih mišića; sprave za lateralno spuštanje, koje se koriste za jačanje mišića leđa, podlaktice i bicepsa; i leg press, koji se koriste za jačanje mišića nogu.

Eliptični trenažer – orbitrek

Eliptični trenažer, također poznat kao cross-trainer, stacionarni je stroj za vježbanje koji se koristi za simulaciju hodanja ili trčanja dok ostaje na mjestu. Takvi su uređaji prvi put postali popularni 1990-ih, a pokreću ih snaga nogu. Korisnik također hvata ručke na razini ramena i koristi ih u kretnjama potiski-povucite kako bi osigurao sekundarni izvor aerobne aktivnosti. Ručke se kreću u pomalo eliptičnom uzorku, otuda i naziv uređaja. Osnovne značajke eliptičnih strojeva uključuju pogonski sustav, sustav otpora i duljinu koraka. Stražnji pogoni smatraju se superiornijim od prednjih pogona; kretanje njihovih dijelova je mnogo glatkije. Jeftini modeli imaju razinu otpora koja se mora postaviti ručno i unaprijed zadanu duljinu koraka. Viši modeli imaju automatske verzije ovih značajki.

Rani stavovi o fizičkoj kondiciji

Fizička spremnost bila je važan dio ranih civilizacija. Ljudi su skupljali hranu, gradili sklonište i osiguravali sigurnost mjesnog sela. Dok dokazi o fizičkom treningu postoje u mnogim drevnim kulturama, možda su Grci bili najutjecajniji na zapadnu civilizaciju. Herodik (oko 480. pr. Kr.), liječnik i sportaš, snažno je zagovarao pravilnu prehranu i tjelesni trening. Hipokrat (460. – 377. pr. Kr.), najpoznatiji po svojoj zakletvi medicinske etike, smatran je najvećim liječnikom svog vremena, zagovarajući pravilno vježbanje i važnost higijene. Claudius Galenus ili Galen (131-201 AD) bio je liječnik čiji su spisi o anatomiji bili vrlo utjecajni na zapadne kulture.

Koncepti pravilne prehrane i tjelovježbe ostali su vrlo utjecajni tijekom osamnaestog i devetnaestog stoljeća. Prvi satovi tjelesnog odgoja počeli su u školama u devetnaestom stoljeću. Prvi odjel za tjelesni odgoj na američkom koledžu osnovan je na Amherst Collegeu 1860. godine. Do 1950. postojalo je preko 400 koledža i sveučilišta u Sjedinjenim Državama koji su nudili glavni studij u području tjelesnog odgoja.

Godine 1953. objavljena je kontroverzna studija pod nazivom Muscular Fitness and Children. Studija je otkrila da otprilike 57 posto djece u Sjedinjenim Državama nije uspjelo postići “minimalne standarde zdravlja” u usporedbi sa samo 8,3 posto europske djece. Ova studija je objavljena, valja napomenuti, jer su Sjedinjene Države bile sve više zabrinute zbog uspona komunizma i Sovjetskog Saveza. Mladići su trebali biti sposobni za vojnu borbu, ali se činilo da mladići Sjedinjenih Država, prema studiji, zaostaju. U lipnju 1956. predsjednik Eisenhower osnovao je Predsjedničko vijeće za fitness mladih.

Predsjednik John F. Kennedy kasnije će promijeniti ime organizacije u Predsjedničko vijeće za fitnes kako bi predložio da svi Amerikanci, a ne samo mladi ljudi, trebaju biti fizički sposobni.

Moderni fitness

Neki klubovi zdravlja postojali su tijekom devetnaestog stoljeća, iako su prvenstveno bili privatne organizacije. The Young Men’s Christian Association (YMCA) osnovana je 1844. u Londonu, Engleska. Prva YMCA ustanova u Sjedinjenim Državama otvorena je u Bostonu 1851. YMCA se bavila, i još uvijek je, zabrinuta za “poboljšanje duhovnog, mentalnog, društvenog i fizičkog stanja mladića”. Konačno bi se ova briga proširila na sve ljude bez obzira na rasu, vjeru ili nacionalnost. Rani satovi vježbanja uključivali su vježbe, preteču aerobika. Članovi su koristili drvene bučice i teške medicinske lopte za održavanje tjelesne kondicije. Bazeni i kuglane bili su popularni tijekom 1880-ih. Mnogi sportovi kojima se ljudi trenutno bave za fitnes i rekreaciju su izmišljeni u YMCA: odbojka, reketbol, ​​košarka i nogomet. U dvadesetom stoljeću popularnost YMCA-e je rasla i jenjavala kroz vrijeme mira i rata.

1950 – 1960

Tržište opreme za fitness postalo je popularno 1950-ih i 1960-ih. Godine 1957. Universal Gym Equipment je izdao prvu spravu za vježbanje s utezima s više stanica. Tvrtka, u vlasništvu Harolda Zinkina, bivšeg gospodina Kalifornije, proizvela je stroj s klupom, utezima i koloturima koji su sportašu omogućili sigurno izvođenje niza vježbi. Ovaj stroj je zaslužan za uvođenje koncepta kružnog treninga s utezima (prelazak s jedne vježbe na drugu) u svijet fitnessa. Tijekom 1960-ih rastuća industrija računala i mikroprocesora pomogla je dr. Keene Dimicku da 1968. izume prvi kompjuterizirani stacionarni bicikl.

1970

Sedamdesetih godina prošlog stoljeća došlo je do velikog fitness pokreta u Sjedinjenim Državama. Nedostatak plina potaknuo je neke ljude da se bave vožnjom bicikla; prodaja bicikala dostigla je desetljetni rekord od 15 milijuna bicikala 1973. godine. Bodybuilding je postao popularan nakon objavljivanja dokumentarnog filma Pumping Iron 1977., s Arnoldom Schwarzeneggerom. I u ovom desetljeću počele su se pojavljivati ​​prve kvartovske teretane. Dr. Kenneth H. Cooper skovao je pojam aerobika u knjizi s tim naslovom objavljenoj 1968. Jane Fonda i Richard Simmons pomogli su da se ova fitness aktivnost uvede u mainstream 1980-ih. Prema jednoj procjeni, broj sudionika aerobika u Sjedinjenim Državama porastao je s procijenjenih 6 milijuna 1978. na 22 milijuna 1987. godine.

1980

Do 1980-ih ljudi nisu vježbali samo u teretani. Kućne teretane postale su popularnije jer su ljudi kupovali bicikle za vježbanje i trake za trčanje za kućnu upotrebu. Knjige o vježbanju i video zapisi Jane Fonde bili su utjecajni u pomaganju ljudima da razmišljaju o vježbanju kod kuće, a ne samo u teretani.

Sljedeći val opreme – nove fitness sprave

Jerry Wilson stvorio je svoj stroj Soloflex 1978. Prethodni strojevi za dizanje utega iz Nautilusa ili Universal Gyma jednostavno su bili preteški i glomazni za kućnu upotrebu. Wilson je dizajnirao sustav koji je koristio trake za utege izrađene od teške gume, a bio je i dovoljno mali da stane u bilo koju kućnu teretanu. Wilson je reklamirao Soloflex u reklamama i brojnim oglasima u kojima je glumio model Scott Madsen. Uređaj je postao popularan i 1984. je prodano 30.000 strojeva. Tessema Dosho Shifferaw izumio je spravu za vježbanje Bowflex 1979. Dok je Soloflex koristio niz gumenih remena u svom sustavu težine, Bowflex je koristio sustav power štapova koji je korisnicima nudio povećanje razine težine otpornost. Bowflex of America osnovan je 1986. godine. Tvrtka je započela niz direktnih marketinških kampanja koje su pomogle potaknuti prodaju. Stairmaster je bila je još jedna popularna fitness sprava na tržištu 1980-ih.

Prikazujemo 1–15 od 85 rezultata