Prehrana nogometaša na dan utakmice

Prehrana nogometaša na dan utakmice

Prehrana nogometaša na dan utakmice Dan natjecanja, odnosno, nogometne utakmice jest trenutak koji svaki nogometaš čeka. Prilika da pokaže sve svoje sposobnosti i znanja. Zbog toga, vrlo je bitno da ništa ne naruši njegovu „formu“. Sve faktore potrebno je...
Spavanje, prehrana i oporavak sportaša

Spavanje, prehrana i oporavak sportaša

Spavanje, prehrana i oporavak sportaša Smatra se da je spavanje jedna od najboljih strategija za oporavak sportaša koja je dostupna elitnim sportašima. Premda su točni razlozi za spavanje još uvijek nejasni, korist koju doživljavamo u vidu oporavka i...
Triatlon – prehrana triatlonaca

Triatlon – prehrana triatlonaca

Preživjeli ste plivanje i uspjeli nadoknaditi vrijeme na biciklu. I dalje ste u igri. Dobra vijest je da su vam vodeći već na vidiku, a loša da su pred vama još 42.2 mučna kilometra po velikoj vrućini i vlazi. Takav je život triatlonca. Srećom, pripremali ste se za...
Što su dodatci prehrani?

Što su dodatci prehrani?

Zadnjih godina dodatci prehrani su zauzeli visoko mjesto u preventivi, samoliječenju. Njihov broj na tržištu svakodnevno raste. Iako ih upotrebljava veliki dio populacije, pitanje je znaju li svi što su dodatci prehrani uopće? Dodatci prehrani su koncentrirani izvor...