Kako smršaviti dok dižete utege?
ZAŠTO JE TRENING S UTEZIMA KLJUČAN ZA ŽENE? Žene se često pitaju dali ću smršaviti ako ću dizati utege? Kada govorimo o dizanju velikih utega, mnoge žene se boje da će im mišići postati preveliki. Nažalost, ovaj nesporazum uzrokuje da se mnoge žene usredotoče na...
Biciklizam i njegove dobrobiti
Vjerojatno vam je svima poznato da je biciklizam izvrsna aerobna aktivnost za tijelo, no jeste li znali da postoje i brojne druge prednosti koje ova aktivnost ima za vaš organizam? Bolji rad srca, poboljšana cirkulacija i gubitak neželjenih kilograma samo su neke...
Pilates
Pilates je sve popularnija metoda i inteligentni sustav vježbi kojeg je prije 90 godina osmislio Nijemac Joseph H. Pilates, spajajući elemente istočnjačkih i zapadnjačkih metoda vježbanja. Sa Istoka uzima povezanost uma i tijela, opuštanje i svjesnost, a sa Zapada...
Q BOX – QUEEN BOX
Boks? Kondicija? Snaga? Sagorijevanje kalorija? Entuzijazam? MOŽE! Q BOX by Queen Fit – Diana Krznarić je specijaliziran trening koncipiran za sve žene s manjkom vremena i u potrazi za nečim potpuno novim. Ujedinjuje borilačke vještine, snagu, izdržljivost,...