tra 3, 2017 | Prehrana sportaša
Prehrana tenisača – Kako pobijediti protivnika? Meč je napet, igrate meč loptu u ‘tiebreaku’ trećeg i završnog seta. Svaki je gem bio dug, svaki poen teško osvojen. Sunce je jako i omamljujuće. Iscrpljeni ste i žedni. Polet koji ste imali u...
lis 14, 2016 | Prehrana sportaša
Iako većina plivačkih takmičenja traje samo nekoliko minuta plivanje svrstavamo u sportove izdržljivosti. Uobičajeni plivački tjedan podrazumijeva uglavnom dva sata treninga u bazenu prije podne, dva sata poslije podne i trening u teretani nekoliko puta tjedno. Tjedno...
