Što su suplementi ili dodatci prehrani?

Što su suplementi ili dodatci prehrani?

Prema definiciji suplementi ili dodatci prehrani su sve one aktivne tvari koje se uzimaju na usta sa svrhom obogaćivanja prehrane, preveniranja bolesti, pojačavanja snage, povećavanja mišićne mase, ali uz preduvjet da nije lijek. Toj posve općenitoj definiciji može se...
Što su dodatci prehrani?

Što su dodatci prehrani?

Zadnjih godina dodatci prehrani su zauzeli visoko mjesto u preventivi, samoliječenju. Njihov broj na tržištu svakodnevno raste. Iako ih upotrebljava veliki dio populacije, pitanje je znaju li svi što su dodatci prehrani uopće? Dodatci prehrani su koncentrirani izvor...
BCAA – Aminokiseline razgranatog lanca

BCAA – Aminokiseline razgranatog lanca

Na internet stranicama i u prodajnim katalozima tvrtki koje nude sportsku prehranu u opisu proizvoda BCAA najčešće stoji da sprječava katabolizam i čuva mišiće tijekom intenzivnih napora. Stoji i da povećava mišićnu masu i ubrzava oporavak ili se tvrdi da...
Konoplja – čudesna biljka

Konoplja – čudesna biljka

Zamislite biljku koja može zadovoljiti sve ljudske potrebe. Biljku koja se može koristiti kao hrana, lijek, energent, odjeća, građevinski materijal, čak i stočna hrana. Sve je to moguće zahvaljujući “ponovno otkrivenoj” biljci – konoplji. Potrebno je...
Kako se hraniti zdravo?

Kako se hraniti zdravo?

Ako odgovor na pitanje Kako se hraniti zdravo ?” tražite u popularnim knjigama o raznim dijetama, magazinima o zdravoj prehrani ili prateći novosti putem interneta i drugih medija, uglavnom ćete prikupiti kontradiktorne i poprilično zbunjujuće...
Primjerena prehrana – što je to?

Primjerena prehrana – što je to?

Na žalost, primjerena prehrana nije samo jednostavan skup pravila, niti je jednaka za svakoga. Naše genetske različitosti, utjecaj okoline i naš način života definiraju nas kao jedinstveno biće s jedinstvenim prehrambenim potrebama. Za nekog će primjerena prehrana...