Weider Strong Zinc 120 kapsula

129,99kn

Weider Strong Zinc u kapsulama je visokokvalitetni cink citrat služi kao dodatak prehrani za aktivni i zdravi način života. Cink je jedan od važnih minerala koji sudjeluje u brojnim biokemijskim procesima u organizmu, a posebno je značajan u vrijeme gripe i prehlada

Besplatna dostava

iznad 300,00kn (HR)

blank

WEIDER MADE IN GERMANY

blank

Razne opcije plaćanja

blank

Brza dostava

za narudžbe do 11h

Opis

Weider Strong Zinc u kapsulama je visokokvalitetni cink citrat služi kao dodatak prehrani za aktivni i zdravi način života.

Visoke doze jakih cinkovih kapsula sadrže 25 mg cinka od dragocjenog cinkovog citrata. Cink je važan element u tragovima koji se mora redovito unositi hranom. Važni mineral uključen je u brojne važne enzimske procese u ljudskom tijelu i igra odlučujuću ulogu u različitim procesima poput dijeljenja stanica, regulacije hormona i općeg metabolizma. Jake cinkove kapice osiguravaju 250% preporučenog dnevnog unosa prosječne odrasle osobe po kapsuli i stoga su idealne za nadopunu cinka kada postoji povećana potreba.

Cink doprinosi:

  • Normalnoj funkciji imunološkog sustava
  • Normalnoj kognitivnoj funkciji
  • Normalnoj plodnosti i reprodukciji
  • Normalnom metabolizmu makronutrijenata
  • Održavanju normalne razine testosterona u krvi
  • Održavanju normalnog vida
  • Održavanju normalne kose, kože i noktiju
  • Održavanju normalnih kostiju
  • Zaštiti stanica od oksidativnog stresa
  • Cink ima ulogu u procesu dijeljenja stanica

Način primjene Weider Strong Zinc kapsula:

Uzeti 1 kapsulu dnevno.

Pakiranje:

120 kapsula

 

 

Cink je jedan od važnih minerala koji sudjeluje u brojnim biokemijskim procesima u organizmu, a posebno je značajan u vrijeme gripe i prehlada

 

Cink je jedan od najznačajnijih minerala za naše tijelo koji se u organizmu nalazi u vrlo malim količinama, no bez obzira na to, jako je bitan za normalnu funkciju organizma i njegov nedostatak može izazvati brojne posljedice.

Većina cinka se nalazi u mozgu, mišićima, kostima, bubrezima, jetri, prostati i oku.

Muškarcima je bitan za zdravlje prostate i plodnost (najveća je koncentracija cinka u tijelu upravo u muškim spolnim organima), a ženama može olakšati (pred)menstrualne tegobe

Uloge cinka u organizmu

  • potreban je za rast i razvoj novih stanica organizma
  • sudjeluje u procesu sinteze proteina i DNK, te kolagena
  • poboljšava funkcije mozga
  • potiče na proizvodnju i izlučivanje inzulina u gušterači
  • ubrzava zacjeljivanje rana
  • jača imunosni sustav (pomaže dozrijevanje T-limfocita)
  • skraćuje vrijeme trajanja virusnih infekcija
  • utječe na rast i razvoj reproduktivnih organa
  • pomaže smanjenju kolesterola
  • smanjuje apsorpciju i taloženje teških metala u tijelu (olovo, kadmij)

Gdje ga ima i koliko?

Cink spada u mikroelemente koji su nam potrebni u malim količinama. U tijelu ga ima 1,3 – 2,3 g, uglavnom se nalazi u stanicama i najkoncentriraniji je unutarstaničnimikroelement. Najveću količinu cinka u tijelu nalazimo u retini i muškim reproduktivnim organima, a u znatnoj mjeri ga nalazimo i u kostima te mišićima. Apsorpcija cinka je loša, a glavni dio cinka apsorbira se u jejunumu, tj. u tankom crijevu.

Moćan saveznik imuniteta

Održavanje imuniteta samo je jedan od brojnih blagotvornih učinaka cinka koji sudjeluje u aktivnosti više od 300 enzima, tvari koje omogućuju biokemijske procese u organizmu. Tako da je cink, uz vitamin C, vrlo moćan saveznik u borbi protiv prehlade i gripe.

Znamo da cink djeluje tako što jača imuno sustav. Važan je za sintezu DNK, potreban je za cijeljenje rana te očuvanje osjetila okusa i mirisa. Također, potiče normalan rast i razvoj, osobito za vrijeme trudnoće, djetinjstva i adolescencije. Jednom od najznačajnijih uloga cinka svakako se smatra njegov utjecaj na imunosni sustav.

>>Uzimanje minerala poput cinka i selena ima sve veću važnost u samoliječenju, preventivi i terapiji nekih bolesti. Ipak, treba ih uzimati prema preporuci liječnika ili ljekarnika, a ne na svoju ruku.<<

Naime, cink utječe na stvaranje i aktivaciju T-limfocita, bijelih krvnih stanica koje su važne u borbi protiv infekcija. Kada se provede suplementacija cinkom kod osoba s njegovom niskom razinom, broj T-limfocita u krvi poraste, kao i sposobnost za svladavanje infekcija. Istraživanja govore u prilog primjeni cinka i kod prehlada, jer dosadašnji rezultati pokazuju da unos dodatnih količina cinka može skratiti trajanje i težinu prehlade.

Cink je nužan za stvaranje tjelesnih stanica, pa je osobito važan za rast i razvoj djeteta u trudnoći te poslije u djetinjstvu i adolescenciji. Muškarcima je bitan za zdravlje prostate i plodnost (najveća je koncentracija cinka u tijelu upravo u muškim spolnim organima), a ženama može olakšati (pred)menstrualne tegobe. Cink je važan za apetit, te za osjetila okusa i mirisa. Održava dobar vid (očna mrežnica sadrži mnogo cinka), potiče zacjeljivanje kože, jača kosti, mišiće, kosu i nokte. Nedostatak cinka nije nužno povezan sa životnim standardom – i u razvijenim zemljama ljudi često pate od manjka cinka zbog nepravilne prehrane i drugih nezdravih životnih navika poput konzumiranja alkohola.

Simptomi nedostatka cinka

  • suha i ogrubjela koža,
  • beživotna kosa,
  • lomljivi nokti,
  • bijele mrlje na noktima,
  • oslabljeni osjeti okusa i mirisa,
  • gubitak apetita i tjelesne težine,
  • smanjena prilagodljivost očiju na mrak,
  • proljev,
  • česte infekcije,
  • otežano zacjeljivanje rana,
  • kožne iritacije i
  • poremećaji poput dermatitisa i akni.

Mogući su i poremećaji rasta i razvoja, koncentracije i pamćenja, imuniteta i izmjene tvari te impotencija i neplodnost. Nedostatak cinka prije svega treba nadoknaditi prehranom, a tek potom razmišljati o eventualnom uzimanju preparata s cinkom.

Prirodni izvori cinka

Smatra se da se raznovrsnom prehranom može osigurati dovoljna dnevna količina cinka. Najbolji su prirodni izvori cinka meso (uključujući i crveno meso i perad, a osobito govedinu, puretinu i iznutrice) te ribe i drugi plodovi mora, osobito kamenice te drugi školjkaši, rakovi i tuna.  Većina osoba ne treba suplementirati s cinkom ako jedu dovoljno mesa. Smatra se da vegetarijanci imaju rizik od blagog manjka cinka. Značajni izvori cinka su mlijeko i mliječni proizvodi, jaja i cjelovite žitarice. Premda je iskoristivost cinka iz biljne hrane znatno manja nego iz one životinjskog podrijetla, svakako se preporučuju biljni izvori cinka: orašasti plodovi, grašak, grah, soja i sojin “sir” tofu, pivski kvasac, pšenične klice, bundevine i druge sjemenke. Svakako treba obogatiti prehranu što raznovrsnijim voćem i povrćem koje također sadrži cink.

Top lista namirnica bogatih cinkom

  1. kamenice – 90,8 mg (605 % dnevne vrijednosti)
  2. teleća jetra – 11,2 mg (75 %)
  3. sjemenke bundeve – 10,3 mg (69 %)
  4. sjemenke sezama – 7,2 mg (48 %)
  5. junetina – 4,9 mg (33 %)
  6. pileća jetra – 4,0 mg (27 %)
  7. bademi – 3,5 mg (24 %)
  8. kikiriki – 3,3 mg (22 %)
  9. svinjetina – 2,4 mg (16 %)
  10. mliječna čokolada – 2,3 mg (15 %)
  11. pileći batak – 1,8 mg (12 %)
  12. grašak – 1,2 mg (8 %)

Koliko nam cinka treba?

Preporučene dnevne vrijednosti cinka ovise o starosti i spolu osobe. Za razliku od kalcija, kalija ili magnezija koji se obilno unose u količinama od nekoliko grama, cink je jedan od minerala koji se nalazi u sitnim tragovima u tijelu. Odrasle osobe mogu uzimati i do 40 mg bez negativnih posljedica, ali treba napomenuti da dugotrajan i visok unos cinka smanjuje apsorpciju bakra i željeza. Dakle, dnevne potrebe za cinkom za odrasle žene su oko 12 mg, a za odrasle muškarce 15 mg. Cink je vrlo značajan i u prehrani djece, a njihova dnevna potreba za tim važnim mineralom iznosi oko 10 mg. Vrijednosti cinka su snižene kod pušača, alkoholičara, dijabetičara i trudnica, a veće potrebe za njim imaju sportaši i aktivni rekreativci.

Pročitajte i naš članak Manjak minerala.

Weider Strong Zinc kapsule preporuča se uzimati zajedno sa Weider Multivitamin complete kapsulama.